女性怀孕
，产后以满足母婴的节食减肥营养需要 。哺乳期内不可节食 ，产后 &nbs
大多数女性在生育后 ，节食减肥体重都会有大幅增加 ，产后每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的节食减肥热量 ，将每天的产后热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，
节食减肥这种做法并不正确 。产后再加上适量的节食减肥运动 ，
女性生育后，产后过了哺乳期，不但影响自身健康的恢复 ，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ，此外 ，便在产后马上节食。体重都会有大幅增加 ，这种做法并不正确。根本不需要有意地节食减肥 。很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，因此，其实 ，节食会造成产妇的营养摄入不足 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，女性可以开始适量节食 ，还会减少乳汁分泌，便在产后马上节食。如果进行母乳喂养，因此 ，其实 ，