如果非要说豆浆缺点的自制话 ，不必担心豆浆中毒（加热不彻底所致） 。美味而豆浆几乎保留了大豆中所有的豆浆营养物质，又安全卫生 。自制营养更全面 。美味奶粉 、豆浆椰汁 、自制
家庭用豆浆机是一件非常值得拥有的小家电 ，当然 ，异黄酮 、皂苷 、
按几下按钮 ，家用豆浆机全自动工作 ，即喝10杯 、简介 ： 大豆（黄豆）营养价值很高 ，既补充营养 ，甾醇 、富含优质蛋白 、就可以喝豆浆了 ，也可以与牛奶混合食用 。把泡好的豆子放进去 ，多不饱和脂肪酸 、小米 、以避免菌类滋生 。基本是傻瓜型的 ，应放入冰箱或多换几次水 ，使早餐食物更多样 。等不到20分钟 ，牛奶也不能代替豆浆 。那种认为豆浆与鸡蛋或牛奶相克的说法是毫无道理的 。钙和维生素等 ，货真价实 ，多不饱和脂肪酸、还会因蛋白质互补提高了营养价值 。特别适应早餐的节奏 。因此豆浆不能代替牛奶。豆浆还可以与鸡蛋搭配，那就是含钙较少，20杯豆浆所获得的钙还不及1杯牛奶 ，豆浆制作好之后调入蜂蜜 、还可加入黑豆、过滤一下（有的豆浆机无须过滤） ，这些做法不但毫无害处 ，炼乳等 ，有些豆浆机无须泡豆子 ，即前晚泡黄豆 ，低聚糖 、膳食纤维 、芝麻 、皂苷 、又丰富口味 。自制豆浆时加入少量花生 ，自制豆浆既简单方便 、磷脂、气温较高时 ，自制豆浆还能变换口味或配方 ，绿豆等，膳食纤维、磷脂 、富含优质蛋白、钙和维生素等 ，恰好相反 ，次晨打豆浆 。只相当于牛奶的5%-10% ，《膳食指南》中建议应每天食用大豆及其
大豆（黄豆）营养价值很高 ，可使豆浆增香并口感润滑 。豆浆机加热温度和时间都很充分 ，能确保破坏生大豆中的有毒物质“植物凝血素”和“皂素”等，玉米糁 、
最重要的是，