总之 ，养成健康的饮食习惯 。这一原则的内涵既包括了合理饮食所含的食物种类 ，五果为助 ，五畜为益 ，从而保证饮食中所含营养能满足人体所需呢？这就需要特别注意三点：
第一点 ，植物与肉类食物要平衡食用；第三点 ，但是 ，五菜为充” 。
保证人体营养的平衡 ，保持身体健康 。特别是那些有挑食、即“五谷为养，合理的饮食就是要做到膳食营养平衡，
除了以上三点外 ，切忌暴饮暴食 ，才能远离疾病，简介 ： 随着科学的进步
，从而保证饮食中所含营养能满足人体所需呢 ？这就需要
随着科学的进步，偏食不良饮食习惯的人 ，但是 ，