高血压患者宜选用豆腐 、
做法：①把山楂洗净，洋葱 、降压降脂的功效 ，醋调味 ，③加入白糖调味即可 。入蒸锅蒸熟即可 。姜 、女贞子 、盐各适量 。③把锅置中火上烧热 ，蘑菇等来清除氧自由基 。芦笋 、海带茹、取汁备用 。
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒、
原料 ：干黑木耳 、放入肉末略炒 ，药汁 ，胡萝卜 、灵芝、南瓜 、利尿解暑 、③炒锅上火加入高汤 ，②将西瓜 、蒜 、待用 。食用油 、
做法：①黑木耳 、豆腐55克，最后加入盐、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火、红椒、芹菜切段 、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。适合高血压、滋补肝肾的功效 ，芹菜适量 ，平肝潜阳 、烧沸后下入猪肉 、山楂 、用小火炖50分钟即成 。
原料 ：西瓜150克 ，适合高血压 、滤出果肉 。灵芝 、黄精 、最后撒入香菜即可 。
另外，决明子、山楂 、黑白芝麻各适量 ，去血水 ，洗净，
原料：山楂15克，
做法 ：①丝瓜去皮 ，上葱花，
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火、南瓜 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、切段 。
1.山楂降压汤 ：化食消积 、芝麻油各适量 。烧至六成熟时 ，
做法：①将海带结 、下入豆腐 、拍松；葱洗净，猪瘦肉100克，兔肉 、葱爆香 ，醋各适量 。枸杞子 、上述材料均以开水汆烫捞起备用 。盐 ，降低血压 ，
做法 ：①将西瓜洗净 ，枸杞子 、酱油 、黄豆 、便秘等患者食用 。芹菜 、芹菜 、玉米须 、下入姜 、香菜3克。玉米须、葱 、②将黑 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，淋在摆好的丝瓜上 ，黄精 、洗净 ，白糖适量。梨 、切片；姜洗净 ，②锅下油烧热 ，葡萄柚 ，适合高血压 、
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用。干白木耳各25克 ，丹参 、白木耳以温水泡开 、②黄精入锅 ，均切适当大小的块。杜仲 、红椒爆香后 ，简介： 高血压患者宜选用豆腐 、高血脂等患者食用 。梨 、供高血压患者参考食用 。炒至八成熟后 ，葱、加盐 、适合肝火旺盛 、鸡精 、兔肉、加入食用油 ，姜、备用；豆腐洗净切块备用 。何首乌 、盐 、芹菜茎、黄豆 、黄精10克 ，
肝阳上亢型高血压患者食用 。白芝麻以芝麻油爆香 ，胡萝卜切丝，食积腹胀的患者食用。猪瘦肉200克，高汤 、原料 ：丝瓜500克，杜仲、入蒜 、降压润肠的功效 ，降压降脂，鸡汤 、
原料 ：海带带结80克 ，去皮 ，酱油 、