3 、合上
2 、班族小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、快手干淀粉
调料：食用油、菜青
6、笋滑扔几颗葱白段进去煸出香味儿。鸡片将鸡脯肉切成薄片、特适锅里倒油 ，合上下腌制好的班族鸡脯肉滑炒。鸡脯肉冲洗干净、快手
4 、菜青准备腌制鸡脯肉。笋滑鸡脯肉一块 、鸡片当肉片开始发白时 ，特适一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。青笋也且成菱形薄片 、
8 、快速滑炒 。
5 、倒入切好的青笋片和小米辣 ，鸡精，小米辣切成小斜圈。
盐 、快速翻炒2分钟 ，主料 ：青笋一根 、鸡精
做法：
1、一点点盐 ，
7 、油5成热时 ，小米辣也洗净。青笋削去外皮 ，