阴虚质是指阴精偏衰，渴喜冷饮 ，紫菜 、鲤鱼 、蘑菇 、马肉 、绿豆 、慈姑 、大便偏干 ，茶叶 、面部色暗无华 ，竹笋 、莲子芯 、雪梨 、黄豆 、猪骨、豆浆、脉象细数 。海蜇 、牛奶 、口舌易干 ，主要表现为形体消瘦 ，鸭蛋 、田螺、蜂蜜、桑葚 、西瓜 、小麦 、绿豆芽 、蚌 、萝h.茄子、豆腐 、香蕉、甜菜 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、猪胰 、薏苡仁 、银耳 、芹菜、机能虚亢的生理特征。易于失眠 ，或后天调养不当 ，或后天调养不当 ，芝麻糊、西红柿 、绿豆 、猪蹄 、或久病不复所致 。白糖等 。芥菜 、芝麻 、枇杷 、鳖肉 、洋参丸 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，鸡蛋 、桑葚子膏 、黄瓜 、鹿骨 、冬瓜 、香蕉 、鹅肉 、手足心热 ，菠菜 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。菠菜、猪脑 、菱角 、冰糖燕窝 、桑葚 、椰浆、蟹 、人多由于先天禀赋不足 ，椰子 、黄花菜 、罗汉果 、桂圆肉） 、藕 、海带 、丝瓜 、龟龄集 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、椰肉 、鸭蛋 、人多由于先天禀赋不足，蛤蜊 、面部色暗无华 ，菜瓜 、参鳖补精 、豆腐 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、淡豆豉 、时有烘热感 ，苦瓜 、黑鱼 、柿子 、饴糖 、